Chen Bin numa entrevista falou sobre o quão importante é não apenas ir para a aula, mas também para praticar para si mesmo.
Essa aula é para aprender alguma coisa, mas é necessário praticá-la também. Ele deu um bom exemplo disso:
É como comer. Leva 10 minutos para comer, mas horas para digerir.
"Agora pense em ir a uma aula de Tai Chi Chuan ou Qi Gong uma vez por semana sem fazer nada em casa. É como se você come, come, come, mas nunca digere! Isso não vai ajudá-lo a se sentir satisfeito, você continuará a sentir fome. Você simplesmente nunca terá o máximo que puder com essa comida.
Eu entendo que para a maioria das pessoas já é bem relaxante ir a uma aula de Tai Chi Chuan ou Qi Gong. Ir lá é melhor do que não fazer nada. 😉
No entanto, se você vai para a aula E pratica em casa o que aprendeu, AGORA você tem a chance de colher todos os benefícios. Agora você come e digere e pode se sentir verdadeiramente satisfeito e relaxado.
Eu entendo totalmente que há uma série de razões e desculpas por que você não pode praticar. Vamos dar uma olhada em todas as razões pelas quais não praticar:
Talvez você diga "não é tão importante praticar diariamente". Adivinha o quê: sim, é importante praticar diariamente. Dê uma olhada no que os mestres e outras pessoas têm a dizer sobre isso.
Talvez você diga "Eu não tenho tempo", depois dê uma olhada nesses vídeos de 5 minutos do Qi Gong. Todo mundo tem 5 minutos!
Talvez você diga "Eu não sei como começar", então dê uma olhada no meu blog sobre "como praticar o Tai Chi Chuan em casa".
Talvez você diga "minha casa é muito pequena", então dê uma olhada no meu blog sobre "como fazer Taijiquan no parque".
Talvez você diga "é chato ficar em casa sozinho", em seguida, colocar alguma música, fazer apenas seus exercícios favoritos ou apimentar sua prática com essas ideias como executar a forma.
Agora eu realmente espero que você queira praticar regularmente! Apenas faça! Apenas levante-se da sua cadeira e faça isso AGORA! "
aqui no blog eu já dei várias dicas de práticas, bem como nas aula, para 5, 10, 15 minutos ou mais.
DIVIRTA-SE!
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