Aula de Tai Chi Chuan

Aula de Tai Chi Chuan estilo da Família Yang

Horário e local: 

4as. feiras: 19h e domingos: 10h
No campo do Rui, geralmente em frente à arquibancada, ao ar livre.
Faça uma aula grátis para conhecer.
Pré-requisitos:
Não ter problemas de saúde relacionados a mobilidades articular (consultar um médico antes),  ter disposição e disciplina para comparecer às aulas, dispor de um tempo mínimo diário de 15 minutos para praticar.
Idade mínima 16 anos.
Roupas:
Recomenda-se o uso de roupa leve e confortável, de acordo com o clim: dias frios, agasalhar-se de modo a permitir proteção do vento frio, mas também lembrar que o corpo se aquece durante a prática;
dias quentes, talvez o uso de repelentes contra insetos, protetor solar, viseira, etc, que podem ser úteis para atividades ao ar livre num país tropical.
Especial atenção aos calçados, veja o artigo sobre que calçado usar: https://chris-taichichuan.blogspot.com/2016/10/qual-calcado-usar-na-pratica-do.html

INSCRIÇÃO:

Caso goste da prática, terá que fazer um investimento em sua saúde, numa prática preventiva, o Tai Chi Chuan é reconhecido como uma atividade com vários BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA SUA SAÚDE: 
- aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição; 
- fortalecimento do sistema nervoso;
- aumento da atenção e concentração mental;
- desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual;
- equilíbrio total de todos os sistemas orgânicos do corpo;
- conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções;
- auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental;
- aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular em todo o corpo; 
- fortalecimento do sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;

Converse direto com o professor, no final da aula sobre a mensalidade.

Sobre a prática:

O Tai Chi Chuan é uma atividade muito diferente da ginástica, pois requer aprender a movimentar o corpo com o mínimo de esforço muscular, mas ao mesmo tempo buscando uma extensão.
Eventualmente o aluno toma conhecimento de que é imperativo que ele pratique, pelo menos um pouco, por conta própria, para que tenha progresso na transformação.
Há diferentes fases e níveis de práticas, que compreendem, entre outras habilidades, memorização, coordenação motora, trabalho respiratório, equilíbrio, força nas pernas, propriocepção (consciência corporal), e com a prática contínua, estamos sempre reaprendendo e descobrindo novos níveis nos exercícios já conhecidos.
Para que serve o Tai Chi Chuan?
O Tai Chi Chuan serve para ajudar as pessoas a serem mais saudáveis do ponto de vista físico e mental desenvolvendo a concentração mental e tranquilidade.
Através da prática desta arte  as pessoas adquirem maior percepção corporal, flexibilidade, vencem a rigidez muscular e adotam uma conduta de calma face a situações complicadas e estressantes do dia-a-dia.
se tiver mais alguma dúvida escreva para: hgkungfu@gmail.com
ou envie mensagem para (16) 99641-9606.