PRINCIPAIS ESCOLAS DO QIGONG

O termo Chi Kung, é um nome relativamente recente, utilizado para se referir a múltiplos exercícios destinados a desenvolver a força (física, energética, mental ou espiritual) ou para fins terapêuticos, mediante a utilização da Energia Vital – Chi.

Apesar de ainda ser uma prática vista com ceticismo, a Organização Mundial da Saúde (OMS), incluiu-a dentro da Medicina Tradicional Chinesa. Diversos estudos científicos sobre a eficiência das práticas de Chi Kung e os seus princípios tem sido realizados, especialmente na China e EUA, no hospital da Cruz Vermelha de Beijing e outros, estão a ser conduzidos experiências em áreas como o cancer e hipertensão, etc.

Algumas formas de Chi Kung são utilizadas não apenas como uma forma terapêutica de melhorar a saúde do praticante, mas também como um instrumento para tratar da saúde de outras pessoas.

Existem diferentes tipos de escolas de ensino do Chi Kung, mas todas as escolas existentes atualmente são derivadas das cinco principais escolas tendo cada uma delas, objetivos e propósitos concretos tais como:

- Escola Marcial (Wu Jia): visa o fortalecimento do corpo e da mente e o desenvolvimento de habilidades marciais;

- Escola Taoista (Tao Jia): tem como principal objetivo o desenvolvimento espiritual, através do controle da respiração e da visualização;

- Escola Budista (Fo Jia): foca principalmente o desenvolvimento espiritual através da meditação;

- Escola Confucionista (Ru Jia): o seu objetivo principal é o desenvolvimento mental / intelectual.

- Escola Medicianl (Yao Jia): o seu objetivo principal é o desenvolvimento de habilidades terapêuticas.

Entre os sistemas de Chi Kung mais conhecidos atualmente podem ser destacadas as seguintes práticas:

Pa Tuan Chin: 8 brocados da seda;

Wu Hsing Chang:  A palma dos 5 elementos;

Wu Chin Hsi: jogo dos 5 animais;

Zhan Zhuang: postura da árvore;

Yi Jing Jing: Transmutação dos tendões e músculos.

O Chi Kung também está associado a diversas artes marciais chinesas tais como o Tai Chi Chuan. Neste contexto, além de ser uma forma de aprimorar a saúde do praticante, o Chi Kung amplia as técnicas de defesa ou de ataque.

Nos hospitais de Medicina Tradicional Chinesa, na China, o Chi Kung é uma prática terapêutica de rotina sendo utilizada complementarmente com outras especialidades de Medicina Chinesa ou Ocidental, também é disciplina obrigatória nos Cursos Universitários de MTC.