PRINCÍPIOS DO QIGONG

PRINCÍPIOS DO QIGONG

Independentemente do ramo, existem alguns princípios gerais:

• ·         Postura Corporal
• ·         Atitude mental (concentração)
• ·         Regulação da respiração
• ·         Movimento

Todos exercícios de Qigong requerem paciência e uma prática diligente.

Alguns princípios da Medicina e Cosmogonia Chinesas:

No início, CAOS:

Tudo partiu de um estado primitivo de Caos: TAO

WU-JI: Estado de ser, não-energia, vazio

YIN & YANG : PRINCÍPIO DA DUALIDADE COMPLEMENTAR

A matéria é composta de forças antagônicas que se complementam em um estado equilibrado (equivocadamente, interpretada por alguns como ‘se anulam’).

JING : ENERGIA ESSENCIAL: armazenada nos órgãos sexuais, é a casa do SHEN (consciência, espírito, mente). Representa o potencial dos aspectos externos de parte dos processos da matéria viva (como a síntese e degradação das proteínas). A qualidade do Qi (chi) depende do uso do Jing.

QI: ENERGIA VITAL

O Qi pré-natal é a mistura do Qi do pai e da mãe. A herança energética, que exerce forte influência no Qi da criança, ao nascer. O Qi pós-natal depende de vários fatores:

• Qualidade do ar respirado
• Qualidade  do alimento ingerido
• Qualidade dos pensamentos (emoções)
• Qualidade do treinamento do corpo e da mente

WEI : treinamento exterior (muscular)
a prática visando apenas o desenvolvimento exterior, promove o envelhecimento não saudável.

NEI : treinamento interno
esta prática promove o equilíbrio nos órgãos vitais, prolongando a saúde.
fatores exógenos que influenciam o Qi : CLIMÁTICOS

• Frio, vento, calor, secura, umidade, fogo;

fatores endógenos que influenciam o Qi: AS 7 EMOÇÕES:

·         alegria, medo, melancolia, obsessão, pesar, ansiedade, raiva:

Os 6 prazeres sensuais penetram o corpo através:

• Olhos, nariz, boca, ouvidos, língua, pensamentos

O equilíbrio e a qualidade destes fatores determinam a qualidade do Qi.

Excessos de emoções afetam a saúde (requer interpretação cuidadosa).